indoChoice Logo

Orang sedang berolahraga di taman dengan latar pagi hari yang cerah
  • Olahraga Teratur

Manfaat Olahraga Secara Teratur adalah untuk Kesehatan dan Kualitas Hidup

4 bulan lalu 6 min

Olahraga teratur memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental, mulai dari peningkatan kebugaran hingga pencegahan penyakit kronis.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Gambar makanan sehat tinggi serat seperti sayuran dan buah-buahan
  • Serat dalam Makanan

Makanan yang Tinggi Serat untuk Kesehatan Pencernaan dan Tubuh

4 bulan lalu 3 min

Temukan berbagai makanan yang tinggi serat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan tubuh Anda. Dapatkan tips diet sehat dengan serat tinggi.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Obat alami lemah syahwat dengan berbagai bahan herbal tradisional
  • Terapi dan Pengobatan

Obat Alami Lemah Syahwat: Solusi Herbal untuk Kesehatan Pria

5 bulan lalu 4 min

Panduan lengkap obat alami lemah syahwat menggunakan bahan herbal tradisional yang terbukti efektif meningkatkan kesehatan seksual pria secara aman.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Segelas air kelapa ijo segar dengan es batu dan irisan lemon di atas meja kayu
  • Air dan Hidrasi

Manfaat Air Kelapa Ijo: Rahasia Kesehatan Alami yang Menakjubkan

5 bulan lalu 6 min

Air kelapa ijo mengandung nutrisi lengkap untuk kesehatan tubuh, kecantikan kulit, dan meningkatkan daya tahan. Simak manfaat lengkapnya di sini.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Berbagai makanan tinggi protein untuk diet seperti daging ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan
  • Makronutrien

Makanan Tinggi Protein untuk Diet: Panduan Lengkap dan Pilihan Terbaik

5 bulan lalu 4 min

Panduan lengkap makanan tinggi protein untuk diet sehat. Temukan pilihan terbaik sumber protein hewani dan nabati yang efektif menurunkan berat badan.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Ilustrasi makanan sehat dengan berbagai buah, sayuran, dan protein
  • Pola Makan Sehat

Jelaskan Apa yang Dimaksud dengan Makanan Sehat: Panduan Lengkap

5 bulan lalu 4 min

Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh. Pelajari pengertian lengkap dan cara menerapkannya.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Ramuan tradisional obat gondongan alami dengan bahan herbal segar
  • Terapi dan Pengobatan

Obat Gondongan Alami: 10 Ramuan Tradisional untuk Redakan Pembengkakan

5 bulan lalu 5 min

Panduan lengkap obat gondongan alami menggunakan bahan tradisional. Redakan gejala gondong dengan ramuan aman untuk anak dan dewasa.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Obat alami diare dengan bahan tradisional seperti jahe, kunyit, dan daun jambu biji
  • Terapi dan Pengobatan

Obat Alami Diare: Solusi Aman dan Efektif untuk Keluarga

5 bulan lalu 5 min

Temukan obat alami diare yang aman dan efektif untuk keluarga. Bahan alami mudah ditemukan, membantu atasi diare dengan cepat.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Ilustrasi ciri-ciri gangguan kecemasan
  • Kesehatan Mental

Ciri-Ciri Gangguan Kecemasan: Kenali Gejala dan Dampaknya

5 bulan lalu 4 min

Kenali ciri-ciri gangguan kecemasan untuk deteksi dini, dampak berlebih, serta contoh gejala yang perlu diperhatikan.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Penyebab Skizofrenia - Faktor Genetik dan Lingkungan
  • Skizofrenia

Penyebab Skizofrenia: Faktor Genetik, Lingkungan, dan Psikologis

5 bulan lalu 3 min

Pahami penyebab skizofrenia, baik itu faktor genetik, lingkungan, maupun psikologis yang dapat memicu gangguan mental ini.

Budi Hermawan, Dietitian & Nutrition Expert
Budi Hermawan, S.Gz
Halaman 1 2
1 2
»
2
indoChoice Logo

Di indoChoice Sehat, kami menghadirkan artikel, tips, dan panduan kesehatan yang praktis, terpercaya, dan mudah diterapkan—mulai dari gaya hidup sehat, nutrisi, olahraga, hingga solusi alami untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.