{"id":2294,"count":1,"description":"Diet keto adalah pola makan tinggi lemak, moderat protein, dan rendah karbohidrat yang bertujuan mengubah cara tubuh mendapatkan energi. Dengan membatasi karbohidrat, tubuh akan masuk ke dalam keadaan ketosis, di mana lemak dibakar untuk menghasilkan energi, bukan karbohidrat. Diet ini efektif untuk penurunan berat badan, meningkatkan kadar gula darah, dan membantu mengontrol epilepsi. Meskipun diet ini populer, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan kecukupan gizi dan kesehatan tubuh.","link":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/category\/gizi-dan-diet\/diet-khusus\/diet-keto\/","name":"Diet Keto","slug":"diet-keto","taxonomy":"category","parent":2287,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/2294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/2287"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/indochoice.com\/sehat\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=2294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}